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為何我們開辦60+訓練計劃
你知道嗎
跌倒
是六十五歲以上老人意外受傷致死的主要原因之一
66%
曾經歷跌倒的六十五歲以上老人會在半年內再次跌倒
25%
經歷髖部骨折的老人家會在半年內死亡
隨著全球預期壽命一直持續地快速增長，人生不應受到年齡的限制。
我們希望能讓老友記們活出獨立和自信的退休生活。
專為老友記而設的訓練計畫
深入評估活動能力和健康狀況
仔細評估和監測訓練期間的身體狀況
根據學員的生活習慣和考慮以制定個人化的一對一訓練計畫
集物理治療和健身訓練於一身
訓練內容包括
靈活度
力量
敏捷度
身體協調
認知能力
心血管健康
我們的科學方法和學員結果不言而喻。
學員不但感到更強壯和有活力，心境亦更為開朗。從而達至整體生活質素的提升。
學員感受
我們的60+特別訓練計畫與普通計劃有何不同？
增強力量和肌肉
代謝調節
身體脂肪評估和監測
痛症和姿勢改善
步態分析及防跌運動訓練
靈活度和協調訓練
物理治療服務
普通健身訓練
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香港中環利源東街9號
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